面接で前の会社の悪口を言うとなぜ損するのか。
初デートで元カレの話をするのと同じことが起きています

初デートで元カレの話をされたら

想像してみてください。

初めて二人で食事に行った相手が、ずっと元カレや元カノの話をしています。あの人は連絡をくれなかった。約束を守らなかった。友達の前で恥をかかされた。

話の内容は、たぶん本当なのでしょう。ひどい目にあったんだな、とも思います。

でも、食事が終わる頃には別のことを考えているはずです。

「この人と付き合ったら、いつか自分も同じように誰かに言われるのかな」

これが、面接で起きていることとまったく同じです。

面接官の頭の中で起きていること

面接で前の会社の不満を話すと、相手は二つのことを考えます。

ひとつは、うちでも同じことを言うのかなということ。実際には職場が違えば起きることも違うのですが、目の前で不満を聞いていると、そう想像されてしまいます。

もうひとつは、辞めるときも同じように言われるのかなということ。採用する側は、長く働いてほしいと思っています。だからこそ、辞めた後のことも考えます。

どちらも、あなたの話が嘘だと思っているわけではありません。内容とは別のことを考えられてしまう、という話です。

だから損をします。事実を言っただけなのに、伝わってほしいことが伝わりません。

でも、我慢しろという話ではありません

ここは大事なので、はっきり書きます。

不満を持ったこと自体は、あなたの落ち度ではありません。 残業が続いていたなら、それは事実です。聞いていた仕事と違ったなら、それも事実です。誰にも相談できなかったなら、それも本当のことです。

なかったことにする必要はありません。嘘の理由を作る必要もありません。作り話は、深く聞かれると必ず崩れます。

変えるのは、言い方だけです。

事実は言っていい。感情を長く話さないだけ

やることはシンプルです。

起きたことは言う。感じたことは短くする。最後は次の話で終える。

たとえば残業が理由なら、こうなります。

「残業が続いていて、体力的に続けるのが難しくなりました。次は長く働ける環境で、ひとつの仕事をきちんと覚えていきたいと思っています」

これで十分です。30秒もかかりません。

同じ内容を、感情を入れて話すとこうなります。

「毎日毎日残業ばかりで、上司は先に帰るのに自分だけ残されて、誰も助けてくれなくて、本当にきつかったです」

言っていることは同じです。でも受け取られ方はまったく違います。

削るのは事実ではなく、感情の言葉のほうです。

人が理由のときは、少しだけ工夫する

いちばん難しいのが人間関係です。

正直に言うと、これは伝え方に一番気をつけたほうがいい理由です。特定の誰かを責める形になると、聞いている側は身構えます。

やり方はひとつあります。人の話ではなく、働き方の話に変えるのです。

「上司と合わなかった」ではなく、「わからないことを聞ける環境で働きたい」。

「無視されていた」ではなく、「チームで相談しながら進める仕事が向いていると思いました」。

嘘はついていません。同じことを、これからの話として言い直しているだけです。

まず全部書き出してから削る

いきなり上手に話そうとしなくて大丈夫です。順番があります。

最初に、誰にも見せない紙に全部書いてください。 言葉は選ばなくていいです。ひどいことを書いてかまいません。ここは面接ではありません。

書き終わったら、その中から実際に起きた出来事にだけ線を引きます。 「ムカついた」は感想です。「休憩が取れない日が続いた」は出来事です。

線を引いたものの中から、一番大きい理由をひとつ選びます。 全部言う必要はありません。理由をいくつも並べると、不満が多い人に見えてしまいます。

最後に「だから次はこうしたい」を足せば完成です。

そして、声に出して言ってみてください。 頭の中では30秒でも、口に出すと1分を超えることがあります。長ければ削ります。

書いた紙は捨てなくていい

最後にひとつだけ。

面接で言わないことにしたからといって、その気持ちがなかったことになるわけではありません。

つらかったことはつらかった。おかしいと思ったことはおかしい。それは変わりません。書き出した紙も、捨てなくていいです。

ただ、面接という場では、その話をしても得るものが少ないというだけです。あなたの気持ちを否定しているのではなく、その場に合う言い方があるという話です。

一人で言葉を選ぶのが難しければ、相談の場では悪口のまま話してもらって構いません。むしろそのほうが、何が起きていたのかが正確にわかります。整理して面接で使える形にするのは、こちらでできます。