落ちたのは、あなたが劣っているからではない。
ただし、直せる部分はあります

別れた理由は、どちらかが悪いからとは限らない

付き合っていた人と別れたとき、どちらかが悪かったのでしょうか。

そういう場合もあります。でも、多くはそうではありません。優しい人でも、合わない相手はいます。真面目な人でも、続かない関係はあります。

片方が劣っていたから終わったわけではない。

これは頭では分かっていても、別れた直後には思えないものです。自分に何か足りなかったのではないか、と考えてしまいます。

選考に落ちたときも、同じことが起きます。

選考は、人の価値を測る場ではありません

不採用の通知を受け取ると、自分が否定されたような気持ちになります。それが何度も続くと、自分には価値がないのではないかとまで思えてきます。

でも、選考で見られているのはあなたの人としての価値ではありません。その会社がいま探している経験と、あなたが持っているものが合うかどうかです。

会社には、埋めたい席があります。その席に必要なものが決まっています。そこに当てはまらなかったというだけで、あなたが劣っているという意味ではありません。

採用の人数も決まっています。 5人が応募して1人が受かるなら、4人は落ちます。その4人が全員ダメな人だということはあり得ません。

ただし、そこで終わらせない

ここからが大事な話です。

「相性の問題だから仕方ない」で終わらせると、次も同じ結果になります。

落ちる理由には、変えられないものと、直せるものがあります。全部を相性のせいにすると、直せる部分まで見えなくなります。それは自分を守っているようで、実は次のチャンスを減らしています。

だから、分けます。

変えられないもの、直せるもの

変えられないものは2つです。

ひとつは、求める経験と違ったこと。会社が探しているものが、たまたま自分の持っているものと違っただけです。これはどうにもなりません。

もうひとつは、他に条件の近い人がいたこと。比較の結果です。あなたの評価が低かったとは限りません。

この2つで落ちたなら、それは受け止めるしかありません。自分を責める材料にしないでください。

直せるものも2つあります。

ひとつは、持っているものが伝わっていないこと。経験はあるのに、書類や面接で伝わっていない場合があります。これは書き方と話し方の問題なので、変えられます。

もうひとつは、応募先の選び方がずれていること。求められていない場所に出し続けていれば、何をしても通りません。ここも変えられます。

落ちた会社を並べてみる

どちらなのかを見分ける方法があります。落ちた会社を並べて、共通点を探すのです。

まず、どこで落ちたかを数えてください。書類で何社、面接で何社。

書類で連続して落ちているなら、書類か応募先の選び方に原因がある可能性が高いです。どちらも直せる部分です。同じ書類を使い回していないか確認してください。

面接まで進んでいるなら、経歴そのものは評価されています。そこで決まらないなら、伝え方に何かがあります。これも直せます。

最終まで行って落ちているなら、能力面は認められています。ここから先は社内の事情や他の候補者との兼ね合いなど、自分では動かせない要素が大きくなります。ここで落ち込みすぎないでください。

落ち続けているなら、一度止まる

正直に書きます。落ち続けると、誰でも消耗します。

そして消耗した状態で応募を重ねると、書類も面接も本来の力が出ません。 自信のなさは、思っている以上に伝わります。結果として落ちる回数が増え、さらに消耗するという循環になります。

数を増やせば当たると考えたくなりますが、逆のことが起きます。

一度止まってください。数日でも構いません。そのあいだに、直せることを1つか2つだけ決めて手を入れる。それから、数を絞って再開する。

そのほうが早いことがあります。

できていることも数える

落ち込んでいるときは、できなかったことばかりが目に入ります。

でも、書類が通った会社があるなら、経歴は評価されています。面接まで行けたなら、伝わったものがあります。最終まで進んだなら、かなり近いところまで来ています。

そこは事実として数えてください。 慰めではなく、次に何を直すかを決めるための材料になります。

一人で振り返るのが難しいとき

落ち込みが強いと、冷静な振り返りはできません。自分を責める方向にしか考えが向かなくなります。

そういうときは、書類を見せてもらえれば、直せる点をお伝えできます。外から見ると分かることがあります。 そして、直せないことについては「それは仕方ない」とはっきり言えます。

落ち続けている状態でも構いません。むしろ、その状態のまま応募を重ねるより、一度誰かに見てもらったほうが、次の結果が変わります。